We leven in een tijd waarin social media een vast onderdeel is van onze dag. We scrollen tijdens het ontbijt, op weg naar werk, in de pauze en ’s avonds op de bank. Het voelt onschuldig, en soms helpt het ons zelfs om inspiratie op te doen voor een gezondere leefstijl. Maar er zit ookContinue reading “Social media en onze mentale gezondheid”
Tag Archives: mentale gezondheid
Mentale gezondheid als onderdeel van je totale welzijn
Waar mentale gezondheid vroeger vooral ter sprake kwam als het misging, krijgt het nu eindelijk de erkenning die het verdient. Steeds meer onderzoeken laten zien dat mentale gezondheid niet losstaat van lichamelijke gezondheid, maar er juist nauw mee verbonden is. Hoe je denkt, voelt en omgaat met uitdagingen heeft invloed op je energieniveau, motivatie, slaapkwaliteit,Continue reading “Mentale gezondheid als onderdeel van je totale welzijn”