Personal Coaching: Fitness & Voedingstraject

Personal Coaching: Fitness & Voedingstraject

We snappen als geen ander dat het niet altijd gemakkelijk is om gemotiveerd te zijn en te blijven als het om fitness en gezond leven gaat. Precies daarom hebben we een online coachingstraject ontwikkeld dat jou daarbij gaat helpen. Met een gepersonaliseerd trainingsschema, voedingsplan, (online) coachingsessies, wekelijkse check-ins en mini-challenges gaan we er samen voor zorgen dat jij jouw fitdoelen nu wel gaat bereiken!

Het online coachingstraject begint met een intakegesprek waarin we je doelen, wensen, fitnessniveau en voorkeuren zullen bespreken. Van daaruit maken we een persoonlijk (trainings)plan dat past bij jouw levensstijl en doelen. Of je nu wilt afvallen, bijkomen, spiermassa wilt opbouwen of overall gewoon gezonder wil leven, wij ontwerpen een plan dat werkt voor jou.

But that’s not all. Goed zweten is belangrijk, maar goed eten des te meer. Met onze B.U. Fitness App ontwikkelen we een persoonlijk voedingsplan dat aansluit bij jouw fitnessdoelen. Voeding speelt een belangrijk rol bij het bereiken van fitnessdoelen en daarom maken we samen met jou een voedingsplan wat past bij je voedingsvoorkeuren en levensstijl.

Wekelijks checken we in om je voortgang te bewaken. Tijdens het traject houden we contact via de B.U. Fitness app. Je houdt je trainingen, voeding en voortgang bij, en ik kijk met je mee, stuur bij en help je om consistent te blijven.

Wat je mag verwachten

Je mag van mij verwachten:

• persoonlijke begeleiding in plaats van een standaard schema;
• eerlijke feedback en duidelijke bijsturing;
• een aanpak die past bij jouw leven;
• focus op resultaat, maar ook op duurzaamheid;
• een coach die met je meedenkt en je scherp houdt.

Coaching abonnement

Online Coaching start vanaf EUR 129 per maand (minimale afname 3 maanden). Dit is inclusief:

• toegang & coaching via de B.U. Fitness app
• persoonlijk trainingsschema
• voedingstracking
• voortgangsmonitoring
• check-ins en bijsturing
• contactmogelijkheid via de app

Langere trajecten, betere resultaten

Echt resultaat vraagt tijd. Daarom raad ik aan om minimaal drie maanden te werken aan je doel. Dat geeft ons de ruimte om niet alleen snel te starten, maar ook echt progressie vast te houden.

Als ervaren coach ben ik er om je bij elke stap te begeleiden, te ondersteuning en aan te moedigen. Zie mij als je persoonlijke cheerleader die je graag ziet slagen!

Klaar om serieus aan de slag te gaan? Plan dan vandaag nog een vrijblijvend intakegesprek in en begin je reis naar een gezondere, fittere U.!